أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
مع تحيات الاداره



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعلم تقدير نفسك ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغريب
معلم
معلم


ذكر عددالمشاركة : 34
عدد نقاط : 54
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

مُساهمةموضوع: تعلم تقدير نفسك ...   السبت ديسمبر 26, 2009 11:58 pm

[b
]حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة .



ممـيـزاتي


ضرورة إقناع نفسك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .



تجـاهـل العـيـوب


تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .



أنـا الأحـسـن


التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .



حـدد الهـدف


تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .



عـبر


حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة .



اللـوم


احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .



اشـارات النـجـاح


تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .



البـسـمـة


لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love kald
طالب متألق
طالب متألق
avatar

ذكر عددالمشاركة : 83
عدد نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك ...   الثلاثاء يناير 05, 2010 1:03 am

يعطيك الف الف عافيه
على الموضوع الاكثر من رائع
والله لايحارمنا من ابداع في منتدنا الغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد عناب
طالب مشارك
طالب مشارك
avatar

ذكر عددالمشاركة : 46
عدد نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك ...   الثلاثاء يناير 05, 2010 8:38 pm

يعطيك العافيه خيوو ماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lover azooz
الدعم الفني
الدعم الفني
avatar

ذكر عددالمشاركة : 26
عدد نقاط : 50
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 22
الموقع : في قلب من يحبني

مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك ...   الخميس يناير 07, 2010 7:51 pm

يعطيك العافيه


لا تحرمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد الهنداس
مشرف
مشرف


ذكر عددالمشاركة : 91
عدد نقاط : 101
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك ...   الخميس يناير 14, 2010 11:41 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب
معلم
معلم


ذكر عددالمشاركة : 34
عدد نقاط : 54
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك ...   الخميس مارس 04, 2010 1:21 am

يعطيكم ألف عاااافيه

على التفاعل الحلوووو

واهم شي الفائده

وهدفنا كله نفيد ونستفيد ...

تحياتي
و
كل

تقديري ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم تقدير نفسك ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ][][المنتديات العامــه][][ :: القسم العام-
انتقل الى: